【痩せる】方法がわかっているのに「太る」２つの理由とは？

ALOHA～！　講師歴30年超えの姿勢改善ダイエットの専門家
☆ウォーキングプロデューサーＯＫ和男です！

今回の記事は予告通り、「必要なダイエット情報はそろっていても痩せない人の２つ目の理由」をお伝えします。（１つ目の大切な理由は前回の記事をご覧ください）

≪痩せる方法がわかっているのに太る理由その２≫

運動・栄養・睡眠・遺伝・体質…、必要なダイエット情報はそろっている。「ダイエットの必要性もわかっている」それでも痩せられない人の理由はズバリ、「実行力」がないことです。

なんとなく頭ではわかっている。しかし、長く続けてきた太る習慣・太る行動が変えられない。「人は習慣の生き物」と言われるくらいですから、これはかなりの強敵です。

こんな時、理屈で戦おうとすると、残念なことにほとんどの場合は負けます。ではどうすればよいのか？

≪OK流Diet攻略方法≫

オススメの方法があります。それは「あなたの感情に火をつけるスイッチを入れること」です。
必要なダイエット情報があり、やる気もあり、そこに実行力が加われば、変化しないはずがありません。

Diet上手さんは、この「実行力」を覚醒させる「スイッチ」の入れ方が上手なのです。

≪次回予告≫

ここまでの情報で、Diet上手さんは優良なダイエット情報と共に、「やる気」と「実行力」を持っていることを分かっていただけたでしょうか。

この「やる気」と「実行力」が抜けていると、どんなに大量にダイエット情報を積み上げても、ダイエット本を購入しても、痩せられない悲劇が起こります。

そうか！「やる気」と「実行力」が備わればいいんだ。

しかし、ここにもまた落とし穴が存在しています！！

どういう事かといいますと、ここまでの情報を得たところで「そうだったんだ～」と、安心して終了すると、当然現実は変わりません。

得たかったのは、「情報」ではなく「結果」であることを忘れてはいけません。

そこで次回は、「やる気」と「実行力」を目覚めさせるために、自分に「美ボディスイッチ」を入れる方法をひとつご紹介します。
お楽しみに。

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それでは、本日も「気持ちよく美しく歩く」を、実行しましょう！
マハロ～♪