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「睡眠満足度」が年収を変える! 科学的に睡眠の質を上げる寝室の作り方

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 本書ではほかにも、快適な睡眠を得るための準備運動や、寝るときの姿勢、移動中の睡眠のコツなど、睡眠にまつわる様々な事柄が取り上げられています。

 睡眠を改善したい人は、是非参考にしてみてはいかがでしょうか。
(新刊JP編集部)

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※本記事は、「新刊JP」より提供されたものです。

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