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NEW 2015.04.09 15:03 2015.04.09 15:00
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オバマ大統領、ビル・ゲイツ、ビートたけし……できる男たちが実践する“少食術”のメリット

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　本書では一日一食、腹八分目を推奨しています。また、夜8時以降は食べないようにして、夜10時には就寝します。そうすれば朝からバリバリ働くことができるはず。ただし、体がフラフラしたり、不調だと思うときは無理をしないようにして、ちゃんと食べるようにしましょう。

　春といえば、気持ち新たに頑張りたい季節。もし、もう少し自分の人生を向上させたい、もっと「できる男」になりたいと考えている男性は、生活を変えるために「少食」を実践してみるのもいいかもしれませんよ。
（新刊JP編集部）

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※本記事は、「新刊JP」より提供されたものです。

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