コントロールのニュース

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過酷な状況下でも役立つ、陸上自衛隊初の心理幹部が明かすメンタルコントロール法

日々、平穏に暮らしていても、怒りたくなることやつらいこと、不安になることは、誰...

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毎日をポジティブに過ごす!染み付いた負け犬根性を1分間で直す方法

まずは、ゆっくりと感情を込めて小さな声で10回「私は自信にあふれている」とつぶ...