ジョギングの最新ニュース記事 まとめ

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ジョギング・ウォーキングの排気ガス対策・携帯型空気清浄機で快適に

ジョギングやウォーキングによる有酸素運動は一般的に健康に良いとされている。日本...

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「毎日1万歩が健康によい」に根拠なしとの研究結果…歩数より「速さ」で寿命延びる

「毎日1万歩ずつ歩けば健康になれる!」と思っていませんか?これは単なる都市伝説...

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ラクに脳の認知機能が向上…35分×週3日の歩行+“DASH食”で効果との研究報告

一年でいちばん冷え込みが厳しいこの季節、あなたの歩数計アプリの1日平均は何歩を...

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今度こそ続く! 名トレーナーが教える“脂肪が燃焼するランニングのコツ”

今も昔も、運動の定番といえば「ランニング」です。しかし、「美容やメタボ解消のた...

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日常でより多くの幸福感を得る諸条件とメカニズムの研究結果…フローと消費者行動分析

趣味や遊びなど、好きなことをしていると、没頭して時間の経過を忘れてしまうことが...

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正月太り、効率的に痩せる方法…朝から運動や素人のランニングは人体に危険?

お正月が終わって、“非常識君”、“極論君”、そして“常識君”はみな少々太りまし...

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果たしてスポーツは、本当に体に良いのか?屋外ジョギングやジムのマシンは危険?

今回は、「スポーツ」の話で盛り上がっています。リオ五輪に刺激されたのでしょうか...

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ジョギングや筋トレは体に害? 1日30分「徒歩」で寿命が延びる?

今日は、運動の是非についての議論です。“極端君”は「運動は体にいいから、毎日ジ...

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