ストレス解消の最新ニュース記事 まとめ

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落ち込んだ心は体を動かして回復 元格闘家が教える「心を鍛えるストレッチ」

「こんなことでへこたれるなんて!もっと心を強くしたい」 「この鬱々とし...

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ストレスフルな毎日が激変! 簡単に心の余裕を保つ“習慣”2つ

面倒でやりたくないけどやらなければいけない家事。なかなか上手くいかない人間関係...

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心配しすぎるビジネスパーソンのための「人に振り回されない禅の習慣」

「ストレス社会」といわれて久しい昨今、さまざまな心配や不安を抱えながら、毎日を...

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「手浴」の驚愕の効能…温泉と同レベルのリラックス効果

ストレスフルな毎日。日本人であれば、そんな時恋しくなるものといえばやはり「温泉...

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成功者ほどボーッとしている!? 「ガムシャラにがんばる人を組織は評価しない」という現実

会社では右肩上がりの成果ばかりを要求され、家庭ではいつも「ちゃんとやって」「こ...

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デスクワークによって生まれる、慢性的な運動不足やITストレスを解消できる「簡単呼吸法」とは?

緊張やストレスとうまく付き合っていくカギを握るのは、自律神経だ。緊張すると汗を...

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