今からちょうど10年前に出版した拙著『ほどほど養生訓、実践編』(日本評論社)の...
日頃、体に疲れをためてしまっていたり、不調を感じたりしながらも、そのままやり過...
「こんなことでへこたれるなんて!もっと心を強くしたい」 「この鬱々とし...
緊急事態宣言をきっかけに、オフィスワークからテレワークに働き方が切り...
長時間のスマートフォンやパソコンの使用で、ねこ背になっている方が増えています。...
体が重く感じる、疲れやすくなるなど、歳を重ねるにつれ、若い頃のように体が動かな...
最近、「どこでもストレッチできる」「身体が簡単に柔らかくなる」といったタイトル...
肩や腰、首、背中など、長年使ってきた自分の体ですから、次第にあちこちに不調が出...
寝苦しい夏の時期が終わったのに、なかなかぐっすり眠れなくて、疲れが抜けきらない...
なかなか治らない、マッサージや整体で少し痛みが和らいだと思ったらまたぶり返す、...
デスクワークの人も、立ち仕事の人も、症状はちがえど「腰痛」が共通の悩み事だった...
話題のベストセラー『どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすご...
早い人だと、20代で発症してしまう腰痛。慢性的な痛みに悩まされ、巷にあふれる情...
巷で人気を博しているビーズクッションでできたクッションやソファなどは、快適すぎ...
今回お邪魔した企業は、株式会社日能研関東。同社は、小学生のための中学受験塾を展...
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健康的な体づくりには、ウォーキング・筋力トレーニング、ストレッチが良いとされて...
今回お邪魔した企業は、株式会社日能研関東。同社は、小学生のための中学受験塾を展...
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実年齢37才、カラダ年齢23才!ストレッチのカリスマとして有名スポーツ選手や芸...
今回お邪魔した企業は、株式会社エスプライド。同社は、企業のブランディング事業を...
今回お邪魔した企業は、企業のブランディング事業を手掛けているエスプライド。同社...
実年齢37才、カラダ年齢23才!ストレッチのカリスマとして有名スポーツ選手や芸...
前回に引き続き、かつもとがお邪魔したのは、アメブロでおなじみの株式会社サイバー...
前回の『突撃企業訪問!長時間のデスクワーク、首と目の疲れを解消するスローストレ...
実年齢37才、カラダ年齢23才。ストレッチのカリスマとして有名スポーツ選手や芸...
「ダイドー働く大人力向上委員会」はダイドーが、ハードな環境の中で懸命に働く大人...
だるい、痛い、重い、しびれる…、慢性的な肩こりや腰痛は、早いうちになんとかした...