メラトニンのニュース

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痔・肥満・日中の眠気、「ながらスマホ」が原因?トイレにスマホ持ち込みが絶対NGのワケ

車や自転車の運転中、駅や歩道の歩行中の「ながらスマホ」は、人とぶつかったり、思...

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夏の体の不調や睡眠不足はタンパク質不足が原因?簡単に摂取できる朝食メニューとは?

夏になると暑さが原因で睡眠不足に陥る人も少なくありません。暑さ対策は、エアコン...

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睡眠の質を左右する「メラトニン」、不妊治療への応用の検討始まる

この春、新型コロナ感染症の影響で自粛が続き、今まで経験したことのないような生活...