メンタルケアのニュース

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休みでも仕事が気になる人に教えたい しっかり心身を休むための秘訣

年末年始でゆっくり休めるはずなのに、「仕事のことが気になって仕方がない」「せっ...

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うつ、心の不調から脱出する食事 医師がすすめるポイントは?

一度精神面に不調を抱えてしまうと、回復するのには本人が思っているよりも時間がか...

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一生他人に振り回されてしまう「自己肯定感」が低い人の特徴とその対策とは?

仕事でもプライベートでも、人と接していると、「理解力が足りないと思われていない...