メンタルコントロールのニュース

NEW

不安な世の中で落ち着かない気持ちをラクにする「自分への言葉」

 何か大きな心配事があるわけでもなく、失敗をしたわけでもないのに、「そわそ...

NEW

「他人の成功を喜べない!」ジェラシー体質を直すための2つの処方箋

「自分より先に結婚した友達を素直に祝福できない」「恋人が他の異性と話しているだ...

NEW

「心に余裕がないな」と思ったときに試したい、5つの“自己マネジメント法”

どんなに苦しい時間や出来事があっても、それを乗り越えていく人がいます。そんな人...

NEW

自分の機嫌は自分でとれ! 「不機嫌」にサヨナラするための3つのステップ

現代を生きる人の多くが抱えているのは、行き場のない「慢性的な不機嫌」。無意味な...

NEW

合法的にイヤなヤツになれ! ストレスコントロールのための、上手な現実逃避のすすめ

「現実逃避」というと、目の前の物事から逃げたり、トラブルが起こっているのに解決...