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「なんだか調子がよくない…」の原因はどこにある? 自分の体の状態を知る方法

 「なんとなく調子が悪いけれど…」といったときに、どのような点をチェッ...

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気温の変化が激しいこの時期に 覚えておきたい心身の調子を整えるツボ

 秋から冬にかけて、気温の変化が大きいこの時期、毎年体調を崩してしまう...

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体の疲れが取れにくい、なんとなく続く不調…今すぐ試したい健康習慣

 コロナ禍であまり外に出なくなった。  リモートワークで歩くことが少な...