呼吸法に関するニュース

NEW

睡眠に集中力に緊張したときに……心身を整える「4-7-8呼吸」とは？

,,
睡眠に集中力に緊張したときに……心身を整える「4-7-8呼吸」とは？
スキル・キャリア
NEW

休んでも「疲れが取れない」のはなぜ？　世界のエリートたちが実践する休息法

,,
休んでも「疲れが取れない」のはなぜ？　世界のエリートたちが実践する休息法
スキル・キャリア
NEW

耳の下のくぼみを押すと痛みを感じる人は要注意！ 自律神経を整える呼吸法

,,
耳の下のくぼみを押すと痛みを感じる人は要注意！ 自律神経を整える呼吸法
スキル・キャリア
NEW

必要以上にストレスをためない！ 緊張の場面も自然体で臨める「上虚下実」の姿勢の作り方

,,
必要以上にストレスをためない！ 緊張の場面も自然体で臨める「上虚下実」の姿勢の作り方
スキル・キャリア
NEW

怒りっぽい人は「バカ」に見える!!　イライラしやすい春先を乗り切るテクニックとは？

,,
怒りっぽい人は「バカ」に見える!!　イライラしやすい春先を乗り切るテクニックとは？
スキル・キャリア
NEW

ペットボトル1本で「呼吸力」がアップする!? 知られざる正しい呼吸トレーニング法

,,
ペットボトル1本で「呼吸力」がアップする!? 知られざる正しい呼吸トレーニング法
スキル・キャリア
NEW

頭痛、腰痛、なんとなく体調が悪い……慢性的な体調不良に効く正しい呼吸法のコツ

,,
頭痛、腰痛、なんとなく体調が悪い……慢性的な体調不良に効く正しい呼吸法のコツ
スキル・キャリア
NEW

現代人の9割が実は「酸欠」!? めまい、頭痛、視力低下…呼吸の浅さが招く体の不調とは

,,
現代人の9割が実は「酸欠」!? めまい、頭痛、視力低下…呼吸の浅さが招く体の不調とは
スキル・キャリア
NEW

「落ち着きがない」と思われる人に共通する3つの言動と、そのコントロール法

,,
「落ち着きがない」と思われる人に共通する3つの言動と、そのコントロール法
スキル・キャリア