日記のニュース

NEW 2020.10.16 15:00

必要なのはノートとペンだけ。毎日の「自分ほめ習慣」をつくる方法

　自己肯定感が低いと、ストレスや悩み事も増えてしまうもの。効果的に自己...

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必要なのはノートとペンだけ。毎日の「自分ほめ習慣」をつくる方法
スキル・キャリア
NEW 2014.08.08 15:00

夏の不調をリセット！ 医学部教授が勧める、自律神経をコントロールする「3行日記」の書き方

うだるように暑い外出先からクーラーの効いた部屋に入る…あの瞬間の気持ち良さは何...

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夏の不調をリセット！ 医学部教授が勧める、自律神経をコントロールする「3行日記」の書き方
スキル・キャリア