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NEW 2019.02.18 11:50

ラクに脳の認知機能が向上…35分×週3日の歩行＋“DASH食”で効果との研究報告

認知症,ジョギング,ウォーキング,有酸素運動,DASH食

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ヘルス・ライフ

NEW 2017.03.07 00:05

『騎士団長殺し』村上春樹も実践する有酸素運動〜「ランニングハイが脳に効く！」その驚愕の効果とは？

村上春樹,ジョギング,前頭葉,有酸素運動,ランニングハイ,海馬

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ヘルス・ライフ

NEW 2017.01.19 00:11

正月太り、効率的に痩せる方法…朝から運動や素人のランニングは人体に危険？

ランニング,ジョギング,有酸素運動

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