睡眠時間のニュース

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外出自粛で“夜型化”が進行、3つの健康リスク…睡眠時間が増えても生産性は低下

ついに4回目の緊急事態宣言が出され、“自粛疲れ”をしている方も多いと思います。...

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実は深刻な「砂糖依存症」…睡眠不足→ホルモンバランス崩壊→食欲異常の“負の連鎖”

東京高検検事長といえば検察のナンバー2というポジションで、検察トップである検事...

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短時間睡眠、脳の機能に悪影響…アルツハイマー型認知症リスクが高まる恐れ

日本は世界でも有数の“睡眠不足大国”として知られているが、個人差はあるものの、...