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睡眠時間の最新ニュース記事 まとめ

(3件)

外出自粛で“夜型化”が進行、3つの健康リスク…睡眠時間が増えても生産性は低下

NEW 2021.08.05 05:30
ライフ
角谷リョウ／パフォーマンスコーチ
睡眠時間在宅ワーク自粛疲れ夜型化稼ぎがUPする“カラダ改造法”
外出自粛で“夜型化”が進行、3つの健康リスク…睡眠時間が増えても生産性は低下

実は深刻な「砂糖依存症」…睡眠不足→ホルモンバランス崩壊→食欲異常の“負の連鎖”

NEW 2020.06.18 05:20
ライフ
南清貴
健康ホルモン睡眠時間砂糖依存症すぐにできる、正しい食、間違った食
実は深刻な「砂糖依存症」…睡眠不足→ホルモンバランス崩壊→食欲異常の“負の連鎖”

短時間睡眠、脳の機能に悪影響…アルツハイマー型認知症リスクが高まる恐れ

NEW 2018.10.26 19:05
ライフ
アルツハイマー型認知症ショートスリーパーノンレム睡眠睡眠時間
短時間睡眠、脳の機能に悪影響…アルツハイマー型認知症リスクが高まる恐れ

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23:30更新
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