筋肉のニュース

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1日5分でOK!有名芸能人やアスリートも魅了する「奇跡の足裏Wストレッチ」とは?

日頃、体に疲れをためてしまっていたり、不調を感じたりしながらも、そのままやり過...

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腰痛、お尻をテニスボールでマッサージすると解消される?

日本人の国民病ともいわれる腰痛。マッサージなどで腰をもんでも、一時的には痛みが...

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「ベターッと開脚」ができないのはなぜ? 無理なストレッチで麻痺の恐れも…

話題のベストセラー『どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすご...

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運動しないと極めて人体に危険!寿命短縮、がん等の病気や筋肉&内臓に障害の恐れ

ミトコンドリア。生物の教科書で学んだと思うが、ミトコンドリアは私たちの細胞ひと...

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早くボケる老人には共通点があった!老人こそ体を鍛えないと要介護や早く死ぬ危険増

連載前回記事では、食べ物からエネルギーを取り出すのに、私たち真核生物は2つの異...