糖質制限のニュース

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糖質制限で痩せるか痩せないかは遺伝子で決まる?かえって体重増加や健康被害のリスクも

長引くコロナ渦のストレスで、ついつい食べすぎたり飲みすぎたりで体重が増え、今度...

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炭水化物は「冷まして」食べる 夏にぴったりな健康ヤセ食習慣

 今年の夏は外出の機会が減って、運動不足になりがち。巣ごもり生活が続く...

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ダイエット法を間違うと痩せない!低カロリー型、低脂肪型、断食型、低炭水化物型

何度もチャレンジするダイエット。うまく体重がコントロールできず、つい断念してし...

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脂っこい食事をする高齢者は長寿…平均的食事の日本人は、糖質制限は必要なし

老化とは、体のたんぱく質の量が減少してゆく変化である。そのためシニア向け通販メ...

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「世にも美しいダイエット」提唱者の死から、私たちが学ぶべきこと

本連載前回記事で、無料のメールレッスンを始めたことを報告したところ、多くの方々...

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抜かずに選べ!炭水化物。 糖質制限ダイエットで、善玉菌が飢えている?

『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』(津川友介/東洋経済新報社)が...

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近年話題の「糖質制限」、継続のコツは「ストイックに考え過ぎないこと」

近年話題のダイエット法といえば「糖質制限」だが、その一方で批判の声も多くあがっ...

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人気の糖質制限食品、「砂糖不使用」の罠…人工甘味料で健康被害の恐れも

「糖質オフ」「糖質ゼロ」「ロカボ」といったうたい文句の低糖質食品、糖質制限食品...

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炭水化物の摂取量が増えると死亡率も上がる?日本糖尿病学会推奨の食事に矛盾

炭水化物(糖質)の摂取過多が、2型糖尿病をはじめとするさまざまな病気の原因であ...

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「糖質制限」では「どのぐらい食べて」いいのか?釜池式・江部式・山田式の違いを徹底解説

糖質制限」は何人もの医師が紹介し、国内で広めていますが、それぞれに糖質制限のや...

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糖質制限でどんどん「痩せる」のはなぜか?秘密は体のハイブリッドエンジンにある!

糖質を過剰に摂取すると、インスリンが追加分泌され、過剰な糖質を体脂肪に変えて蓄...

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なぜ糖質制限で太らなくなるのか?太るのは「インスリンの追加分泌」が原因

糖質制限が「2型糖尿病」の治療において効果を発揮することはもはや明解で、その有...

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炭水化物や肉「抜き」ダイエットは体重落ちない!かえって痩せにくく、一部分のみ痩せるは間違い!

肥満は生活習慣病の元といわれ、多くの医師は食事制限による減量を勧める。だが、必...

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間違いだらけの糖質制限ブームは危険!米など炭水化物抜きは体に害

世は相変わらず糖質制限ブームです。「糖質のない焼酎に変えたから、いくら飲んでも...

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糖質制限食は人体に危険!がん、糖尿病、心筋梗塞のリスク増大…リノール酸過剰摂取

数年前から、糖質制限食が広まっています。毎日の食事から糖質を抜くことで糖尿病や...

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糖質制限ダイエットは危険!死亡率増?脳卒中や糖尿病、内臓障害の恐れ

ここ2~3年、「糖質制限食」『ローカーボ(低炭水化物)ダイエット』「糖はいらな...