腹式呼吸のニュース

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デスクワークによって生まれる、慢性的な運動不足やITストレスを解消できる「簡単呼吸法」とは?

緊張やストレスとうまく付き合っていくカギを握るのは、自律神経だ。緊張すると汗を...