運動のニュース

NEW

運動不足の人でも始められる！ 56歳ダンサーSAMが教える「動ける体」をつくる方法

,,
運動不足の人でも始められる！ 56歳ダンサーSAMが教える「動ける体」をつくる方法
スキル・キャリア
NEW

骨の弱い若者が急増、骨粗鬆症にかかるリスク増大…骨密度を増やす「特別なトレーニング」

,,,,,
骨の弱い若者が急増、骨粗鬆症にかかるリスク増大…骨密度を増やす「特別なトレーニング」
ヘルス・ライフ
NEW

腰痛で睡眠の質低下、睡眠不足で腰痛悪化…悪循環を断ち切る方法とは

,,,,
腰痛で睡眠の質低下、睡眠不足で腰痛悪化…悪循環を断ち切る方法とは
ヘルス・ライフ
NEW

ハードな運動など不要！週にわずか1時間の運動で、うつ病リスクが12％も低下

,,
ハードな運動など不要！週にわずか1時間の運動で、うつ病リスクが12％も低下
ヘルス・ライフ
NEW

「運動嫌い」は遺伝のせい？遺伝子操作で運動好きに変われる可能性も

,,,,
「運動嫌い」は遺伝のせい？遺伝子操作で運動好きに変われる可能性も
ヘルス・ライフ
NEW

すぐに改めたい！　疲れがたまりやすくなる悪習慣3つ

,,
すぐに改めたい！　疲れがたまりやすくなる悪習慣3つ
スキル・キャリア
NEW

もっとも効果的に痩せられる方法はコレ！運動する時間帯で脂肪燃焼効果が段違い

,,,,
もっとも効果的に痩せられる方法はコレ！運動する時間帯で脂肪燃焼効果が段違い
ヘルス・ライフ
NEW

自転車に乗るとED等、性の健康を損なう？泌尿器科学会の最新知見

,,,,,,
自転車に乗るとED等、性の健康を損なう？泌尿器科学会の最新知見
ヘルス・ライフ
NEW

1日1万5千歩で心臓疾患とがんのリスクが劇的に低下！7時間立っているだけでも同様の効果

,,,
1日1万5千歩で心臓疾患とがんのリスクが劇的に低下！7時間立っているだけでも同様の効果
ヘルス・ライフ
NEW

なぜ稼げる男は必ず湯船に浸かる＆大股で早歩き？稼げない男と真逆の習慣

,,,
なぜ稼げる男は必ず湯船に浸かる＆大股で早歩き？稼げない男と真逆の習慣
スキル・キャリア
NEW

30～50代の運動不足、生涯の健康期間を縮める危険…意図的な運動、人生を大きく左右

,,
30～50代の運動不足、生涯の健康期間を縮める危険…意図的な運動、人生を大きく左右
連載
NEW

運動能力は3歳から12歳までの「ゴールデンエイジ」で決まる――子どもを運動好きにする方法

,,
運動能力は3歳から12歳までの「ゴールデンエイジ」で決まる――子どもを運動好きにする方法
スキル・キャリア
NEW

「運動＝健康にいい」とは限らない！ あなたの寿命をのばす運動、のばさない運動

,,
「運動＝健康にいい」とは限らない！ あなたの寿命をのばす運動、のばさない運動
スキル・キャリア
NEW

運動しないと極めて人体に危険！寿命短縮、がん等の病気や筋肉＆内臓に障害の恐れ

,,
運動しないと極めて人体に危険！寿命短縮、がん等の病気や筋肉＆内臓に障害の恐れ
連載
NEW

ジョギングや筋トレは体に害？　1日30分「徒歩」で寿命が延びる？

,,
ジョギングや筋トレは体に害？　1日30分「徒歩」で寿命が延びる？
連載
NEW

痩せたければきちんと3食採るべき？1日1食ダイエットは間違い？

,,
痩せたければきちんと3食採るべき？1日1食ダイエットは間違い？
連載
NEW

忙しくても運動できる！ 「毎日の軽いジャンプ」が現代人にオススメできる理由

,,
忙しくても運動できる！ 「毎日の軽いジャンプ」が現代人にオススメできる理由
スキル・キャリア