食品摂取のニュース

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食品摂取の多様性が低いと、「抑うつ」リスク増との研究結果

本連載で、食品摂取の多様性得点をテーマにするのは今回で5回目になる。少ししつこ...

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ヘルシーフード主体の食事は老化を早める

前回までの本連載記事で、私たちの体(骨格、筋力)、知(知性、知力)、情(人情、...

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老化抑制&健康寿命を実現するための「食品摂取の評価票」リスト

余命を伸ばし、要介護を防ぐ、いわゆる健康長寿を実現するためには「適度に欧米化し...