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痩せたければきちんと3食採るべき？1日1食ダイエットは間違い？
さて、今日はお正月に食べすぎて太ったので痩せようという話題で盛り上がっています。“極論君”は「1日1食でがんばる」と主張しています。また、“非常識君”は...
忙しくても運動できる！ 「毎日の軽いジャンプ」が現代人にオススメできる理由
ダイエットとして、そして生活習慣病の予防として、定期的に運動しないと……と思いつつ、つい...
