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「起きられない」「昼間も眠い」…誰でもできる！悩みを改善、睡眠の質を上げる方法

「寝つきが悪い」「睡眠時間は足りているはずなのに疲れが取れず、仕事中に眠くなる」など、程度の差こそあれ、「眠り」にまつわる悩みは多くの人が持っているはず...

2013.11.13 15:00 キャリア

ビジネスパーソンにとって最も手軽なパワーチャージ法、それが睡眠だ。しかし、思うような睡眠...

2013.06.23 05:32 ライフ

毎晩遅くまで仕事をし、やっと休めると思ってもなかなか眠れない。朝目覚めても疲れがとれず、...

2013.03.05 15:00 キャリア

潜在的な不眠を抱える人が多いのか、睡眠補助薬では2003年に販売された「ドリエル」が、製...

2012.10.22 17:50 ライフ