耳が痛い食の話の最新ニュース記事 まとめ (15件)
炭水化物を食べても太らない食べ方！ご飯やパスタは冷やす、主食の前に野菜や海藻
低炭水化物ダイエット、主食抜きダイエット、糖質オフダイエットなどの言葉があるよう、ごはん、麺、パンなどの炭水化物が多い主食をダイエットのために避けている...
痔・肥満・日中の眠気、「ながらスマホ」が原因？トイレにスマホ持ち込みが絶対NGのワケ
車や自転車の運転中、駅や歩道の歩行中の「ながらスマホ」は、人とぶつかったり、思わぬ事故を...
「いつ食べるか」重視の最強の食事術…朝はトマト、昼は魚、白米は夜8時前まで
ダイエットのため、体づくりのため、“何”を“どれだけ”食べるか考慮することも多いですが、...
「外食＝体に悪い」は昔の話？手料理の落とし穴、“健康的な外食”実現の3つのコツ
「いつも外食ばかり」というと不健康なイメージがありますよね。では、手料理をしていれば健康...
食事制限よりも“プラスON”で健康食＆ダイエット効果…ラーメン、サラダ、味噌汁
良かれと思って行っている食習慣。実は食事制限をするよりも、あえてプラスONすることで、健...
ダイエット法を間違うと痩せない！低カロリー型、糖質制限型、断食型、低炭水化物型
何度もチャレンジするダイエット。うまく体重がコントロールできず、つい断念してしまうことっ...
ダイエット、“食べ過ぎ”を無意識に回避できる3つの方法…小さな食器、重い食器、生食
多くの方が１度は経験のある減量のためのダイエット。そして挫折した方も多いのではないでしょ...
冬の鍋料理、意外に太る“ハイカロリー循環”を避ける方法…シメはうどんが太らない？
寒くなってくると恋しくなる、ほかほかの鍋料理。年末年始に大勢で集まって食べるのも楽しいで...
豚ヒレカツが低カロリー？鶏肉＝ヘルシーは間違いか
鶏肉はヘルシーというイメージが強いですよね。そのため、「最近お腹が出てきたし、でも揚げ物...
味噌汁やヨーグルトは食前に取らないとダメ？“いつ食べるか”で栄養の吸収率に大きな差
いつも食べている食事、タイミングを気にしたことはありますか？私たちの体内では、約24時間...
野菜を簡単＆美味しく摂れるコンビニ活用法…どうしても野菜を摂れないときの代替法
メタボ予防では「野菜を食べる」「野菜から先に食べる」というのが一般的になってきていますが、皆さんはどんな料理で野菜を摂っていますか？手軽にサラダで食べて...
ビール以外でもビール腹になります！間違いだらけ＆病気を招く「お酒の常識」
仕事のあとのビールは、ご褒美感覚で飲める美味しいものでもありますが、ぽっこりお腹も気にな...
日本で1千万人が高血圧症患者になっているワケ…その「減塩」で減塩はできない
生活習慣病のひとつでもある高血圧症。年々患者数は増加しており、3年ごとに厚生労働省が実施...
コンビニ「サラダチキン」に疲労回復効果…ステーキやニンニク、重い疲労には逆効果
毎日の仕事で土日もゆっくり休めず、疲れが蓄積されている方、多くいますよね。疲れは大きく「...
朝食に和食を食べてはいけない理由？ 和食の間違った食べ方
和食は2013年にユネスコ無形文化遺産として登録され、日本人にとっては日常の食事といえる...
