昼寝の最新ニュース記事 まとめ (3件)

昼休みに“これ”をやると、なぜか午後も眠くならない！仕事の効率も下がらない！

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午後になると、仕事で疲労も蓄積してくるのか、仕事効率が悪くなったり生産性が落ちたりします。午前中と比べても時間的に長い長い戦いです。午前中の疲れを癒し、...
2019.05.31 07:30 ライフ
朝、「いつまでも眠い」症状を解消する方法

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「なんとなくだるい」「すっきりしない」など、健康な人でもカラダの不調を感じることがありま...
2018.04.10 19:35 ライフ
もう後悔しない！ 平日をダメにさせない休日の睡眠の取り方とは？

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日曜日の夜。できる限り夜更かしをして、お昼まで寝て「寝だめ」をした至福の時間は終わりに近...
2017.07.27 15:00 キャリア