ポジティブ視点の考察で企業活動を応援、企業とともに歩む「共創型メディア」/Business Journal
健康の最新ニュース記事 まとめ (249件)
深い呼吸の習慣化をサポートするデバイス「ston s（ストンエス）」
なんとなく呼吸が苦しい、息がしづらいときがありませんか。実はそれ、「隠れ酸欠」になっているかもしれません。
最近、スマホの使用中に姿勢が前かが...
イライラにはグレープフルーツが効く？風邪をひきやすい2～3月に食べるべき食材8選
季節の変わり目に気を付けたいのが体調。特に2月後半から3月にかけてのこれからの時期は「三...
「〇〇を食べて免疫アップ」は信用できるのか？4つの免疫タイプ別・対処法
私たちの体を病気から守ってくれる「免疫」。テレビなどでも「免疫を高めて病気知らず」「免疫...
認知症になる人に共通の習慣…孤立が認知機能の低下を助長、「群れる」こそ重要
高齢化が進む日本で「認知症」は誰にとっても不安の元だ。認知症にならず、はっきりした頭で人...
「甘いものは別腹」は本当か？脳科学が解明するその正体
恋愛をすると、脳はどうなるのか。
お腹がいっぱいなのに、なぜデザートは食べられる...
朝がポイント スリープコーチが教える今日からできる睡眠スキル
寝ても疲れがとれない、寝つきが悪い、朝スッキリ起きられないなど、睡眠に関する悩みを...
不眠、高血圧、うつ……「腸」の状態と関係する意外な病気
「健康」と「腸内環境」の関係が知られるにつれ、「毎日、ヨーグルトを食べています」「朝...
「いつもなんとなく体調不良」を改善するために必須のキーワード
朝はスッキリと目が覚め、多少睡眠時間が短くても日中精力的に活動できたのは昔の話。歳...
スポーツドクターが指摘 パフォーマンスが落ちるランチの食べ方とは？
「無理してがんばらなくても大丈夫」「自然体のままでいい」という考え方が浸透し、世の中...
テレワーク不調の原因に？ 知らぬ間に目が疲れる室内環境
テーブルやソファー、本棚、それに照明。
「インテリア」というと、どうしても自分...
千葉ロッテマリーンズをクライマックスシリーズに導いた最高のコンディションの作り方とは？
スポーツも仕事も最高のパフォーマンスを出すには、心と体をコントロールし、コンディションを整え、良い状態にすること。
ただ、とかくストレスを感じ...
翌朝にひびく…睡眠の質を下げる夜の習慣とは？
仕事のパフォーマンスを上げるためには、体のコンディションを整え、良い状態を保つこと...
アルコール依存症に匹敵 「孤独」がもたらす健康リスク
コロナ禍で思うように出かけられず、人と会えなくなってから一年半あまり。
人と会...
ダイエットのカギ「燃費の悪い体」を作るには？
ダイエットや健康、体調管理で欠かすことのできないキーワードが「代謝」だ。
『代...
青魚に豊富なDHAやEPAのスゴい健康効果…悪玉コレステロール・認知症・うつのリスクを軽減
新型コロナウイルス感染症の感染拡大に伴う懇親会や外食の自粛で食べる機会が減った食材の中に...
医療も自分も守る 現役医師が説く「患者力」とは
コロナ禍を機に、「医療リソース」が大きな注目を集めることになった。
医療は有限...
医療と自分を守る「患者力」5つの力とは？
コロナ禍を機に、病院との付き合い方を変えた人は多いはず。
具体的には、これまで...
知らない間に不調になっているかも？ 目と体のセルフ・チェック法
パソコン仕事をしていると蓄積するのが目の疲れ。最近目がつらくて……と悩んでいる人は...
不調を感じたら… 目をケアするための今野式5つのメソッド
コロナ禍もあって家で過ごすことが多くなったという人は少なくないでしょう。家にいると...
「これを食べれば免疫力アップ」は本当？ 食事と免疫力の本当の関係
超高齢社会ということで、もともと健康意識の高い人が多い日本ですが、「健康」や「免疫...
