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健康の最新ニュース記事 まとめ (249件)
体調を崩しやすい季節の変わり目に 気軽にできる自律神経チェックテスト
季節の変わり目ということで、体調を崩しやすい時期。なんだか調子が良くないと感じたり、夜よく眠れなかったり、普段と違う原因のはっきりしない体の不調を感じて...
家でも職場でも手軽にできる「鼻づまり」対処法
あなたは、普段どこを使って呼吸をしていますか？ かなりの人が「口」と答えるのではないでし...
カロリー制限やきつい運動は必要ない!? 医師が提唱する糖尿病対策の新常識
日本全国に患者数は1,000万人以上、予備軍まで含めると2,000万人以上といわれる糖尿...
今日からできる！ 疲れない強靭な体をつくる「空腹」を利用した食事術とは？
仕事のパフォーマンスを最大化させるために、毎日の食事の内容に気をつかっているビジネスパー...
ひそかな“国民病”？ 痔を悪化させる7つの要因
便座に座り「大」をしようと力むとすぐ肛門が切れる。トイレットペーパーで拭くと血がついてい...
冷え対策をしても腰痛は治らない!? 見落とされている本当の原因とは
寒い季節になると腰が痛む、という人はいませんか？ 腰が痛いと出かけるのも億劫になったり、...
「冷え」に強い体はこう作る！ 自宅でできるカンタンエクササイズ
「冷えは万病のもと」という言葉があるが、冷えによる体温の低下によって血流が悪くなり、内臓...
体型コンプレックスを解消する！ 週15分でできる充実エクササイズ
歳をとるごとに体力の低下や、体型の変化を実感する場面が増え、「もう若くはないんだな」と日...
マイタケの驚愕の健康増進作用…血糖値降下や発がん抑制に効果も
今年、キノコ狩りによる高齢者の遭難が相次いでいますが、なぜ私たちは遭難のリスクを冒してま...
カロリー制限では失敗する ダイエットで知っておくべき7つの実践的取り組み
ダイエットは痩せることそのものより、痩せた体重をキープする方が難しい。何度もチャレンジし...
耳の不調を感じたら「サウンドメディテーション」で自律神経を整える
誰かと話していると、相手の言葉が聞き取りにくくなった。TVの音量がうるさいといわれる。よく耳鳴りがする……。そんな耳の不調は、自律神経の乱れが原因かもし...
脳科学者が教える、認知症への正しい知識とその対策
絶対に名前を知っているはず芸能人の名前が出てこない。昨日の食事が思い出せない。今やがんよ...
目の下に黒いクマ＆ひどい体のだるさが1年以上…病院回っても原因不明→迎えた意外な結末
それは、前触れもなく突然やってきました。2012年9月上旬、赤道直下のインドネシア・ジャ...
スーパーの安い納豆の知られざる「健康リスク」
安価で栄養豊富な納豆は“日本人の国民食”といってもいい食べ物だ。たんぱく質が豊富で老化防...
「帽子はハゲる」「湯シャンは髪にいい」ちまたにあふれるヘアケア情報の真偽は？
※画像:『育毛のプロが教える 髪が増える髪が太くなるすごい方法』（アスコム刊） 今年は梅...
ストロング系缶チューハイ、なぜアルコール依存症患者増加？「缶」ゆえの危険性、がんリスク増も
アルコール度数が高い「ストロング系」と呼ばれる缶チューハイが大人気となっている。コンビニ...
夜マック、倍ビッグマックの健康リスク…たった1個で脂質量がサバ味噌煮定食3食分も
日本マクドナルドが今年3月から始めた「夜マック」が好評だ。ボリュームがあるのに価格が安い...
自信がない人、自分が好きになれない人への「筋トレ」のススメ
日々忙しく、運動も怠けてしまいがちなため、体はダルダル。そんな自分が好きになれないという...
座りすぎ、がんリスク増や疲労感の高まりに関連…1日11時間以上で総死亡率1.4倍
職場のデスクワーク、電車やバスの移動、帰宅後の食事やテレビを見ているときなど、日々の生活...
通勤電車でできる「目の疲れ」の解消法＆視力回復トレーニングとは？
急に遠くを見るとピントが合わない、パソコンを使った作業をしていると目が重くなる。ひと昔前...
