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健康の最新ニュース記事 まとめ (249件)
「むくみ」を取るための1分筋トレ YouTubeで人気のトレーナーが伝授！
夕方になるとどうしてもでてきやすい「むくみ」。せっかく運動しても、むくんでしまうせいでなかなか痩せないという人もいますね。
『むくみ取り筋トレ』（...
かつては「幸せな気分になる薬」だったが… 人類の歴史を変えた「薬」たち
人類の発展に対して、「薬」は非常に重要な役割を果たしてきた。時にそれは歴史を大...
素人のサプリ選びはまちがいだらけ 専門家に聞いた、自身が実践する「本当に正しい利用法」とは
何となく体調が悪かったり、体力の衰えを感じたり、風邪をひきやすくなったり。
こ...
疲れない強靭な体をつくる「空腹」を利用した食事術とは？
仕事のパフォーマンスを最大化させるために、毎日の食事の内容に気をつかっているビ...
「ハードワークは善」は本当か？ 加齢とパフォーマンス低下の最新研究
プロでもトップクラスの実力を持っていたあの選手が、ある時を境に成績を落としはじめる...
半分以上が不適正表示!? かえって体調悪化!? 玉石混交のサプリメント業界が怖すぎる
健康のため、あるいは不足しがちな栄養を補完するために、定期的にサプリメントを利...
ラム肉は極めて栄養価が高くダイエット効果も高かった…最高に美味い食べ方は「火鍋」
11月も終わりに近づき、鍋料理の恋しい季節となりました。中国からの観光客増加に伴うインバ...
もう口臭は気にしない！ 1日2分の「噛みトレ」で、お口の体質改善
どんなにあなたが素敵な人でも、どんないいことを話しても、その魅力を半減してしまうの...
おならを我慢し続けているとどうなる？ 人間の体のざんねんなしくみ
「ゴリラは知性が発達しすぎて下痢ぎみ」「シマリスのしっぽはかんたんに切れるが、...
朝の通勤中、満員電車の中で突然の腹痛…ギリギリの戦いを避けるために
朝、満員の通勤電車の中で急にお腹がギュルギュルと鳴り出し、途中で下車して駅のト...
歯科医が指摘する、口内環境悪化が招く“全身への影響”とその改善法
なんとなく体調がすぐれない。疲れが抜けない。目覚めがすっきりしない。
……など、漠然とした調子の悪さを抱える人に対してよくアドバイスされるの...
タコ、ウオノメ、むくみ、関節痛は足が壊れる前兆!? 足の不調が気になったら
私たちの足は、歩くたびに体重の2～3倍の力がかかっています。
現代人は一日6,...
アルツハイマーや心臓病と無縁の“南イタリアの長寿村”に学ぶ「最強のスープ」とは？
理想の体重をキープしたいし、いつまでも健康でいたい。生活習慣の中で、食事は健康に関...
疲労回復の名医が教える、梅雨のだるさをとる方法とは？
梅雨の時期になると、どうも調子が悪い。マッサージに通っても、ドリンク剤を飲んでも...
睡眠中の「歯ぎしり」はトンデモなく危険…体にさまざまな不調、意外な原因とは？
就寝中に上下の歯をすり合わせ、ギチギチ、ギュッギュッと鳴らしてしまう「歯ぎしり」。眠って...
予防医療は「歯科」から始まる!? 人生や社会の問題をも解決する「口腔ケア」の力
今、歯科医療が大きく変りつつあることをご存知だろうか。2018年6月15日、安倍内閣によ...
忙しい現代人に知ってほしい「耳」ケアのためのツボ3つ
自分の耳、ずっと「酷使」していませんか？「目」ならば普段の生活の中でも不調に気づきやすい...
「花粉症が苦しくて寝られない」問題を劇的に解消する方法
気温が上がり、本格的に春の到来を感じる今日この頃。時間も場所も問わず眠気に襲われる、とい...
いつまでも聞こえる耳でいるための「耳のリフレッシュ法」とは？
移動中はずっとヘッドホンをつけて音楽を聴いている。寝るときはテレビをつけたままでないと眠...
知られざる“果物”アボカドの秘密…脂質量はサーロインステーキ並み？白血病治療に寄与も
「アボカド」はメキシコ原産の果物で、メキシコ・プエブラ州の洞窟で1万2000年前にアボカ...
