西澤真生「仕事がデキる人の栄養マネジメント」｜ビジネスパーソン向けニュースサイトのビジネスジャーナル

「食事を減らしてもやせない」「下痢や便秘が続く」…腸内細菌が異常増殖する「SIBO」では？

本連載前回記事で腸内細菌についてお伝えしましたが、そのなかで「悪玉菌を減らし、...

花粉症の原因は腸内環境だった？体質改善の3つの方法

寒さが一段落して、ようやく春の気配が漂ってきました。一方で、花粉症の方にとって...

食事で性格が変わる？判断に差が出る？衝撃の実験結果が波紋…

2017年は、みなさまにとってどのような年でしたか？　今年は「暴走」や「暴言」...

脱毛・肌荒れ・イライラは○○不足が原因？改善する食材リスト

「ビジネスジャーナル」の読者のうち、女性の割合はどのくらいなのでしょうか？　本...

○○の不足、薄毛や男性不妊、味覚障害につながる可能性…医師が解説

秋風がすずしい季節となりました。あれ？　頭もすずしいような気が……。実は、「髪...

「朝起きられない＆疲れが取れない」を劇的に解消する生活習慣リスト！

フレックスタイムや在宅ワークも少しずつ普及してきましたが、まだまだ定時出社で満...

ステーキよりご飯のほうが太りやすい？ダイエットでカロリー摂取抑制しても無意味？

ぽっこりしたおなかをさわりながら、「なかなか痩せない……」とため息をついている...

メタボ、甘く見ると恐ろしいことに…揚げ物やファストフードで脳梗塞や心筋梗塞のリスク増大

「最近、おなかが出てきたなぁ」「検診で、中性脂肪の数値が高くなってきた」――そ...

お菓子を食べる人は老化しやすい？血管の中で起きている「非常事態」とは

卵の食べすぎとお菓子のつまみ食い、血管に悪いのはどちらでしょう？答えは、お菓子...

野菜ジュースや缶コーヒーは健康に悪い？隠れ糖尿病に要注意！

糖尿病は、血糖値が高くなる病気です。インスリンというホルモンの分泌が不十分だっ...