西澤真生「仕事がデキる人の栄養マネジメント」ニュース一覧

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「食事を減らしてもやせない」「下痢や便秘が続く」…腸内細菌が異常増殖する「SIBO」では?

本連載前回記事で腸内細菌についてお伝えしましたが、そのなかで「悪玉菌を減らし、...

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花粉症の原因は腸内環境だった?体質改善の3つの方法

寒さが一段落して、ようやく春の気配が漂ってきました。一方で、花粉症の方にとって...

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食事で性格が変わる?判断に差が出る?衝撃の実験結果が波紋…

2017年は、みなさまにとってどのような年でしたか? 今年は「暴走」や「暴言」...

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脱毛・肌荒れ・イライラは○○不足が原因?改善する食材リスト

「ビジネスジャーナル」の読者のうち、女性の割合はどのくらいなのでしょうか? 本...

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○○の不足、薄毛や男性不妊、味覚障害につながる可能性…医師が解説

秋風がすずしい季節となりました。あれ? 頭もすずしいような気が……。実は、「髪...

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「朝起きられない&疲れが取れない」を劇的に解消する生活習慣リスト!

フレックスタイムや在宅ワークも少しずつ普及してきましたが、まだまだ定時出社で満...

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ステーキよりご飯のほうが太りやすい?ダイエットでカロリー摂取抑制しても無意味?

ぽっこりしたおなかをさわりながら、「なかなか痩せない……」とため息をついている...

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メタボ、甘く見ると恐ろしいことに…揚げ物やファストフードで脳梗塞や心筋梗塞のリスク増大

「最近、おなかが出てきたなぁ」「検診で、中性脂肪の数値が高くなってきた」――そ...

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お菓子を食べる人は老化しやすい?血管の中で起きている「非常事態」とは

卵の食べすぎとお菓子のつまみ食い、血管に悪いのはどちらでしょう?答えは、お菓子...

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野菜ジュースや缶コーヒーは健康に悪い?隠れ糖尿病に要注意!

糖尿病は、血糖値が高くなる病気です。インスリンというホルモンの分泌が不十分だっ...

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