“鼻づまり”が、脇にペットボトルを挟んで圧迫すると解消されると話題に

　1月14日放送のテレビ番組『あさイチ』（NHK）では、「冬のプチ・エマージェンシー（プチエマ）」脱出術を紹介。冬特有のトラブルから解放されるとあって、視聴者を感動させたようだ。

　冬のプチエマといえば“鼻づまり”だが、ティッシュで思いきりかむと、さらに悪化させてしまうことも。じつは脇には鼻づまりを取る神経が走っているので、つまった鼻とは反対の脇に「ペットボトル」を挟んで圧迫するのが有効だと番組では紹介された。

　鼻に刺激が伝わって呼吸が楽になるという方法で、2分挟むと10分ほど鼻づまりが軽減できるそう。鼻づまりの対処法を実践した視聴者は多かったようで、「効果を疑っていたけど本当に鼻が通ったので感動」「一時的とはいえ効果抜群なので皆も試してみて！」といった声が寄せられていた。

　またニットを着用した際に感じるかゆみや、チクチクとした感触も厄介な問題。そんな時はボディクリームやワセリンなど、保湿効果のあるクリームを肌に塗るとかゆみが軽減されるという。肌が乾燥して敏感になっているため、油分でコーティングすることによってチクチクを感じにくくなる。

　ほかにも、寒くて起きられない朝は「1秒1回のペースで鼻から強く息を吐く」など、誰にでもできる簡単な脱出術が登場。番組公式サイトにも詳細が掲載されているので、冬のプチエマ脱出術を実行しながら寒い日々を乗り切ってみては？

（文＝編集部）