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短時間睡眠、脳の機能に悪影響…アルツハイマー型認知症リスクが高まる恐れ

日本は世界でも有数の“睡眠不足大国”として知られているが、個人差はあるものの、多くの人にとっては6~8時間程度眠ることが最適だということがわかっている。...
2018.10.26 19:05 医療