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「ナイーブですぐネガティブ思考に陥る」を克服できる5分間の認知行動療法

ちょっとしたことでも不安を感じたり、気になってしまったり。また、相手にとっては深い意味のない言葉でも、真に受けてしまい、悩んでしまう。繊細な人は、どうし...
2023.07.28 13:25 ライフ

寝る前の気持ちで変わる? ネガティブ思考の抜け出しかた

 ついマイナス思考をしてしまう。ネガティブに考えてしまい、いつも不安になる。そんな自...
2021.08.02 17:50 ライフ

人見知りに優柔不断……本当に自分を変えたい人のための「科学的な方法」とは

 マイナス思考、優柔不断、怠け癖、時間にルーズ、人見知り……直したい性格は誰にでもあ...
2020.06.05 15:00 キャリア