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GoogleやNASAも実践! 脳と体の疲れをとる積極的仮眠“パワーナップ”のすすめ

「午後になると眠気が襲ってくる」「やる気が湧いてこない」「ちょっとしたことでイライラしやすくなった」…これらの症状の原因の一つとしてあげられるのが「睡眠...
2014.10.14 15:00 ライフ