マインドフルネスの最新ニュース記事 まとめ

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週イチ5分で心も頭も再起動！つらい1週間を乗り切るための「月曜瞑想」とは？

NEW 2021.07.19 15:00
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週イチ5分で心も頭も再起動！つらい1週間を乗り切るための「月曜瞑想」とは？

充実した人生を送るために　今注目される「島皮質」の驚くべき機能

NEW 2021.03.09 15:00
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充実した人生を送るために　今注目される「島皮質」の驚くべき機能

ストレスは「やりすごせない」!? 不安や緊張、ストレスを解消する「マインドフルネス」の実践方法

NEW 2020.02.10 15:00
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ストレスは「やりすごせない」!? 不安や緊張、ストレスを解消する「マインドフルネス」の実践方法

つい他人に強くあたってしまい、関係が築けない。「怒り」をコントロールする方法とは？

NEW 2020.01.31 15:00
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つい他人に強くあたってしまい、関係が築けない。「怒り」をコントロールする方法とは？

マインドフルネス批判も…心理学者「成功のためにはダークな感情が必要」　その理由とは？

NEW 2019.05.17 17:55
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マインドフルネス批判も…心理学者「成功のためにはダークな感情が必要」　その理由とは？

苛立ちを生む「こうであるべき」という執着を手放すための考え方

NEW 2019.01.12 15:00
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苛立ちを生む「こうであるべき」という執着を手放すための考え方

心配しすぎるビジネスパーソンのための「人に振り回されない禅の習慣」

NEW 2018.10.20 15:00
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心配しすぎるビジネスパーソンのための「人に振り回されない禅の習慣」

手で書くことで心を整える。“書くマインドフルネス”、「ジャーナリング」とは？

NEW 2017.12.05 15:00
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手で書くことで心を整える。“書くマインドフルネス”、「ジャーナリング」とは？

満員電車のストレスを取り払い、心に平穏をもたらす「つり革瞑想」のススメ

NEW 2017.09.24 15:00
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満員電車のストレスを取り払い、心に平穏をもたらす「つり革瞑想」のススメ

話題の「マインドフルネス」って一体なに？　マンガで分かるその内容

NEW 2017.06.21 15:00
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話題の「マインドフルネス」って一体なに？　マンガで分かるその内容

休んでも「疲れが取れない」のはなぜ？　世界のエリートたちが実践する休息法

NEW 2016.12.19 15:00
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ジョブズ、ツイッター創業者、Google…なぜ世界的企業は「瞑想」を取り入れるのか？

NEW 2016.04.22 15:00
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ジョブズ、ツイッター創業者、Google…なぜ世界的企業は「瞑想」を取り入れるのか？