レム睡眠の最新ニュース記事 まとめ (3件)

睡眠中の夢の正体、解明進む…6割が悪い夢？世代別「よくみる夢」の傾向

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私たちが寝ているときに見る「夢」。まったく現実的なものではないものから、普段の生活の延長線上のようなものまで様々で、時には起きた後も陰鬱な気持ちを引きず...
2023.03.04 15:00 ライフ
少ない睡眠時間でも快適かつ有益に過ごす方法

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秋の夜長、みなさんはいかがお過ごしでしょう。夜長とはいえ、忙しくビジネスパーソンライフを...
2018.10.24 20:45 ライフ
睡眠の「90分周期」は嘘？ 夕方○○を飲むと不眠になる？ 睡眠の質が下がる3つの悪習慣

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睡眠時間は十分なのにスッキリせず、疲れも残り、その日は一日眠くて仕事がはかどらない…。最...
2015.10.02 15:00 キャリア