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おとなしい「いい子」、実は危険なサインかも…日本人を苦しめる過剰適応の罠
周囲からの期待になんとか応えたい。日々の生活の中で「がんばる」ことが必要なときがある。そして、苦しいけれど、周囲のために、周囲に合わせて、無理をしてしま...
メンタル不調の40代一人暮らし女性が心理カウンセラーに聞いた「上手なストレス解消法」
「仕事をクビになった」「テレワークで夫婦仲が悪くなった」「女性の自殺が増えた」……これで...
心理カウンセラーが教える、中間管理職の「板挟みストレス」改善法
仕事で感じるストレスは人それぞれだが、「各方面からの板挟み」は、おそらく誰にとっても嫌な...
