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「二度寝」が習慣化している人は要注意な怖い理由…睡眠不足を解消→目覚め改善法

目覚ましアラームで起きたけど、あと5分だけ眠りたい……。そんな気持ちから、ついつい「二度寝」をしてしまう人は多いだろう。巷では「二度寝をすると、抗ストレ...

2022.10.08 05:40 ライフ

　忙しいときについつい疎かにしてしまうのが睡眠。また、寝付けない、いい睡眠がとれない...

2020.01.30 16:45 ライフ

「春眠暁を覚えず」という諺がありますが、実は日本の女性たちはいつも眠いのです。春先特有の...

2019.04.15 11:45 ライフ

季節が春にさしかかり、薄着を着る機会も増えていく。そんな中、ダイエットしないといけない！...

2019.03.21 15:00 キャリア

秋の夜長、みなさんはいかがお過ごしでしょう。夜長とはいえ、忙しくビジネスパーソンライフを...

2018.10.24 20:45 ライフ

だんだんと暑さを感じることも増えてきました。あたたかくて気持ちいい季節もつかの間、今年も...

2018.06.05 19:45 ライフ

「午後になると眠気が襲ってくる」「やる気が湧いてこない」「ちょっとしたことでイライラしや...

2014.10.14 15:00 ライフ

一般人の宇宙旅行も、そう遠くない将来に実現しそうである。ただし、睡眠障害をわずらうという...

2014.10.09 19:30 ライフ