瞑想の最新ニュース記事 まとめ

(9件)

朝・夜の感謝リスト作成と「瞑想」をすると人生が革命的に好転する理由

NEW 2023.06.10 16:35
ライフ
朝・夜の感謝リスト作成と「瞑想」をすると人生が革命的に好転する理由

週イチ5分で心も頭も再起動！つらい1週間を乗り切るための「月曜瞑想」とは？

NEW 2021.07.19 15:00
キャリア
週イチ5分で心も頭も再起動！つらい1週間を乗り切るための「月曜瞑想」とは？

ストレスは「やりすごせない」!? 不安や緊張、ストレスを解消する「マインドフルネス」の実践方法

NEW 2020.02.10 15:00
キャリア
ストレスは「やりすごせない」!? 不安や緊張、ストレスを解消する「マインドフルネス」の実践方法

つい他人に強くあたってしまい、関係が築けない。「怒り」をコントロールする方法とは？

NEW 2020.01.31 15:00
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つい他人に強くあたってしまい、関係が築けない。「怒り」をコントロールする方法とは？

サッカー日本代表・南野選手、大ブレイクの秘密は「瞑想」！ 仕事のスキルを高める瞑想法

NEW 2018.10.27 15:00
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サッカー日本代表・南野選手、大ブレイクの秘密は「瞑想」！ 仕事のスキルを高める瞑想法

手で書くことで心を整える。“書くマインドフルネス”、「ジャーナリング」とは？

NEW 2017.12.05 15:00
キャリア
手で書くことで心を整える。“書くマインドフルネス”、「ジャーナリング」とは？

1日15分。イライラを劇的に解消する「歩行禅」とは

NEW 2017.10.14 15:00
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1日15分。イライラを劇的に解消する「歩行禅」とは

休んでも「疲れが取れない」のはなぜ？　世界のエリートたちが実践する休息法

NEW 2016.12.19 15:00
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休んでも「疲れが取れない」のはなぜ？　世界のエリートたちが実践する休息法

イライラ、不安、焦りを根こそぎ解消！　呼吸×瞑想で得られる癒し効果とは

NEW 2016.05.26 16:00
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イライラ、不安、焦りを根こそぎ解消！　呼吸×瞑想で得られる癒し効果とは