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デスクワークによって生まれる、慢性的な運動不足やITストレスを解消できる「簡単呼吸法」とは？

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緊張やストレスとうまく付き合っていくカギを握るのは、自律神経だ。緊張すると汗をかいたり、心臓がドキドキしたり、血圧が上がったりというのも、この神経の働き...
2014.07.22 17:30 ライフ