ポジティブ視点の考察で企業活動を応援、企業とともに歩む「共創型メディア」/Business Journal
自律神経の最新ニュース記事 まとめ (16件)
「自由な選択の連続」というストレスを解消する方法…他人や世間の評価を無視
人生は選択の連続だ。この選択の岐路に立ったときに生じる「迷い」が、実は自律神経を乱す大きな要因になっている。自律神経には、活動するときに働く交感神経と休...
毎週木曜日を「リセットデー」にして少し特別なことをすると自律神経が整う理由
仕事や人間関係など、日々の生活の中でストレスになる要因は多く、常に調子良く、体調がいいと...
食事の間隔は「6時間空ける」が正解だった…腸内環境を整えると健康が改善される理由
ここのところ気温が高い日が増えて、目に見えない疲労がたまりやすい時期になっている。風邪を...
体調を崩しやすい季節の変わり目に 気軽にできる自律神経チェックテスト
季節の変わり目ということで、体調を崩しやすい時期。なんだか調子が良くないと感じたり、夜よ...
耳の不調を感じたら「サウンドメディテーション」で自律神経を整える
誰かと話していると、相手の言葉が聞き取りにくくなった。TVの音量がうるさいといわれる。よ...
知らないうちに難聴は進行している？ 今日からできる「耳の不調」の改善策とは
相手の話していることが聞き取れないことがある。日頃からキーンという耳鳴りがする。そんな人...
春は発達した低気圧が一年で最も多い季節 「春の梅雨」に注意せよ！
もうすぐ長い冬が終わり、待ちに待った春がやってきます。冬から春に移り行くこの時期は、花粉...
通勤中に突然襲ってくる猛烈な便意…過敏性腸症候群に発酵食品は逆効果？
下腹をいきなり“ギュギュー”と締め上げられるような激しい痛み。猛烈な便意。寒気。脂汗。ト...
口臭、疲労感、寝つきが悪い…唾液分泌エクササイズで、“なんとなく体調不良”を改善する！
自律神経と健康との関係は、今では広く知られるようになっています。ただ、不規則な生活や睡眠...
この秋、天気が悪くなると体調も悪くなる「低気圧女子」が大量発生する!?
雨が降ったり、どんよりお天気の日はいつも頭痛や体調不良に悩まされる…。そんな女子は多いで...
酷暑はサウナで乗り切る！風邪をひきにくい身体をつくる「正しいサウナの入り方」
気象庁の予報によると、この夏は全国的に気温が高く、降水量はほぼ平年並みの見通しだ。地球温暖化の影響も相まってか、近年では「夏＝猛暑」の記憶ばかり。今年も...
「大事な日に限って体調不良」「電車にギリギリ間に合わない」間の悪さはこうやって治せる
大事な日に限って体調を崩す。外に出たとたん大雨が降ってくる（しかも屋内に入ると止む！）。...
知らない間に使ってる!? 「脳をムダづかいして悪循環にハマらせる」2つの口ぐせ
頑張っているのに成果が出ない。肩に力が入りすぎていたり、張り切りすぎていたりして、失敗し...
錦織圭、本田圭祐…一流プレーヤーが最高のパフォーマンスをできる「ゾーン」とは何か
アジア出身の選手で初めての歴史的快挙ということで、錦織圭選手のグランドスラム決勝進出に日...
緑内障も他人事じゃない！ あなたの目の“疲労度”がわかる7つのチェックポイント
業務のほとんどがパソコン、さらにスマートフォンでメールや情報をチェック…というように、目...
医学的には万病の元？ 順天堂大教授が語る、本当は怖い「怒り」の危険性と解消法
「病は気から」という言葉があるように、「感情」と「健康」は切っても切れません。幸福感や喜...
