運動不足の最新ニュース記事 まとめ (6件)

在宅太りは3000円台のスマートウォッチで解消できる?1日数百歩の運動不足生活が改善

在宅勤務が続いている人も多いでしょう。外出することが減り、ネットでの買い物が増え、家にいる時間がどんどん長くなって、「在宅太り」が気になっている人も多い...
2021.03.02 18:10 マネー

内科医が考案! 外出自粛の運動不足を解消する「7秒スクワット」

 4月17日、全都道府県を対象にした緊急事態宣言が発令。新型コロナウイルスの猛威...
2020.04.24 18:15 キャリア

無理やり笑顔&背筋伸ばし、イライラや気分の落ち込みを解消…体の動作が脳を支配

皆さん、初めまして。今回から連載を担当させていただくことになりました、明治大学教授の堀田...
2017.12.27 00:30 ライフ

ペットボトル1本で「呼吸力」がアップする!? 知られざる正しい呼吸トレーニング法

体内の酸素が不足してしまう「酸欠」と聞いてどんなことが思い浮かびますか? 海で溺れた時、...
2015.02.14 15:00 キャリア

座る時間が長いと寿命を縮める?「座っている時間」と「寿命」の関係が初めて明らかに

二足歩行の生物でありながら、一日に何時間も椅子に座り、デスクワークに追われることの多い現...
2014.10.26 23:30 ライフ

デスクワークによって生まれる、慢性的な運動不足やITストレスを解消できる「簡単呼吸法」とは?

緊張やストレスとうまく付き合っていくカギを握るのは、自律神経だ。緊張すると汗をかいたり、...
2014.07.22 17:30 ライフ