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長芋がスーパーフードといえる理由…美肌効果や風邪予防も

長芋がスーパーフードといえる理由…美肌効果や風邪予防も

粘り気が独特の食感を生み出す長芋は、単調になりがちな野菜料理にメリハリをつけるとともに、イモ類のなかでは珍しく生で食べることのできる食材です。長芋は栄養...
2019.02.20 20:00 ライフ