森由香子「間違いだらけの食」ニュース一覧

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玉ねぎは繊維に直角に切る?納豆は夜食べる?焼酎も効く?「血栓」予防の食事術

新型コロナウイルス感染症に関するニュースで、「感染した重症患者のなかで約30%...

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コロナ疲れで最近だるい…ビタミンC・亜鉛の不足が原因?解消する食品リスト

皆さんのなかに、なんとなくだるい、すっきりしない、食事が美味しく感じられない、...

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生野菜は両手いっぱい分、パスタ+マカロニサラダはNG…超簡単!栄養バランス整う献立術

新型コロナウイルスの変異種がみつかり、緊急事態宣言も発令中で予断を許さない状況...

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冬の肌・唇の乾燥トラブルは「食べ物」が原因?肌の保湿力をアップする“食事術”

これから寒くなってくると湿度が下がり、空気の乾燥が進みます。そうなると、笑った...

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自分では気づきにくい「飲酒臭」を防ぐ画期的方法が判明…酢酸菌酵素サプリを摂取

最近は外で飲む人が減ったため、電車で酔客をみかけることもほとんどなくなりました...

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頻尿や膀胱の痛み、食べ物が原因?コーヒー、チョコ、香辛料等をやめると解消の可能性

こまめな水分補給は熱中症対策にも必要です。カラダは、水分量を一定に保つ恒常性の...

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夏の体の不調や睡眠不足はタンパク質不足が原因?簡単に摂取できる朝食メニューとは?

夏になると暑さが原因で睡眠不足に陥る人も少なくありません。暑さ対策は、エアコン...

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スーパーで“週1回まとめ買い”で済ませる!買い物リスト&1週間の献立リスト完全版

新型コロナ感染症対策のひとつとして、東京都では密閉、密集、密接の3密を解消させ...

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春の旬、新玉ネギは“水にさらす”は不要!究極の食べ方でオリゴ糖&ビフィズス菌アップ

スーパーへ行くと、春の時期にしか食べることができない旬の野菜をみることができま...

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新型コロナウイルスを防ぐ食事術…ヨーグルト・きんぴらごぼう・イチゴ等が効果的?

新型コロナウイルスが猛威をふるっています。私たちが新型コロナウイルスをはじめ、...

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お正月太りをラクに解消する「間食ダイエット法」…間食してヤセる食品リスト

日本人にとって最大のイベントであるお正月が終わりました。お正月は、食生活のリズ...

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命を脅かす秋冬の“無意識”脱水…「食事」と「飲み会」、ここに気をつけなさい!

寒くとなると毎年、風邪やインフルエンザがはやってきますが、その要因のひとつとし...

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秋、なぜ抜け毛が増える?そのまま薄毛にならないための“食事術”

最近、抜け毛が気になりませんか。夏から秋にかけて季節の移り変わり時に、抜け毛が...

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夏にビール飲み過ぎで尿酸値上昇…禁酒や節酒しても下がらない“別の理由”

今年の夏も暑いですね。水分補給にビールを飲み過ぎて、尿酸値を上げてしまった方も...

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夏、肌のシミ&シワ予防にはビタミンCが効く!コンビニでも効率良く摂取するコツ

「紫外線が1年のなかでも強い季節がやってきました。そのため、外側からは日焼け止...

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春に要注意な「尿路結石」にならないための食事の摂り方…カギは“食べ合わせ”

春の野菜は、この時期にしか食べられないものが多いですね。店頭には、旬を迎えたみ...

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糖質(炭水化物)を食べたことを“なかったこと”にしてくれる食べ方!

いっぱい食べても、なかったことにしてくれる――。こんな夢のような食べ物があった...

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カツ丼を食べても、太らず“やせ体型”を維持する食事法

太りたくない、でも食べたい――。昼食で、本当はカツ丼を食べたくても、カロリーが...

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夏バテを防げる!朝食で迷ったら買うべきコンビニ商品メニューはこれだ!

毎年、夏バテで体調をくずされる方、毎日、朝食を食べていますか? 朝食を食べない...

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認知症を予防する意外な「日常の習慣」…●●の数と関連?

「よく噛んで食べる」ことのメリットは、ご存じのように胃腸の働きを助け、消化吸収...

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朝、「いつまでも眠い」症状を解消する方法

「なんとなくだるい」「すっきりしない」など、健康な人でもカラダの不調を感じるこ...

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糖質過多の食事、認知症リスク増大との研究結果

糖質の摂り過ぎは体に良くないといわれ始め、糖質制限食を実践している方が多いと思...

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牛乳、病気リスク増の可能性はあるのか?

牛乳は、改めていうまでもなく、カルシウムが豊富であり、効率良くカラダへ取り入れ...

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実は今が一番美味しいサンマに驚愕の効能…ボケ予防や動脈硬化予防、刺し身が効果大

秋に旬を迎えるサンマ、8月~9月頃までに獲れる新サンマよりも10月~11月頃に...

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将来「ボケ」やすい人に共通点があった!肉を食べないのは危険!ボケないための食事法

高齢社会を迎えた日本では、認知症の方がどんどん増えています。2025年の認知症...

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緑茶の驚きの効能…認知症・アルツハイマー病予防の効果判明、体臭予防も

日本人にもっとも親しまれているお茶といえば、緑茶。「夏も近づく八十八夜~」とう...

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間違いだらけの野菜の食べ方!体の老化を防ぐ超簡単な「究極の食べ方」はこれだ!

すがすがしい季節になってきました。春から夏にかけてスーパーマーケットや八百屋さ...

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夜遅くに食事するのは人体に危険!尿路結石や逆流性食道炎のリスク増、翌朝「だるさ」も

忙しい現代を生きる私たちは、遅くまで仕事をしなければならず、夕食の時間が夜遅く...

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「歯を溶かす」危険高い飲み物リスト10!飲んだ後に歯磨きせず寝るのは絶対NG!

最近、熱いものや冷たいものを口に入れたときに、しみたり、歯の表面が黄ばんで見え...

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誤解だらけの善玉・悪玉コレステロール?超悪玉が危険、ごはん・パン多量摂取は要注意

HDL-コレステロールとLDL-コレステロールは、健康診断や人間ドックでおなじ...