ダイエットの最新ニュース記事 まとめ (147件)

ダイエット成功の秘訣は「自分を太らせる生活習慣」を知ること！別腹の誘惑に負けない方法

ダイエット成功の秘訣は「自分を太らせる生活習慣」を知ること！別腹の誘惑に負けない方法

新型コロナウイルスの影響による自粛生活やテレワークなどで「コロナ太り」「自粛太り」に悩む人が増えている。そんななか、代謝が落ちる40歳を過ぎてから「運動...
2020.06.24 05:00 ライフ
運動なしで“40年間おデブ”の私が13キロのダイエットに成功！お菓子＆酒はストックNG

運動なしで“40年間おデブ”の私が13キロのダイエットに成功！お菓子＆酒はストックNG

新型コロナウイルスの影響による自粛生活やテレワークなどで「コロナ太り」「自粛太り」に悩む...
2020.06.23 05:30 ライフ
ダイエット、“食べ過ぎ”を無意識に回避できる3つの方法…小さな食器、重い食器、生食

ダイエット、“食べ過ぎ”を無意識に回避できる3つの方法…小さな食器、重い食器、生食

多くの方が１度は経験のある減量のためのダイエット。そして挫折した方も多いのではないでしょ...
2020.06.06 18:00 ライフ
ヤフオク！で買うべき“簡単ダイエットグッズ”5選！寝ながら骨盤運動、顔のむくみ解消

ヤフオク！で買うべき“簡単ダイエットグッズ”5選！寝ながら骨盤運動、顔のむくみ解消

新型コロナウイルスの感染拡大によって、多くの人たちが外出自粛を余儀なくされた。在宅時間が...
2020.05.30 06:30 ライフ
「コロナ太り」を防げない人に共通するたった一つの弱点とは？

「コロナ太り」を防げない人に共通するたった一つの弱点とは？

　新型コロナウイルスによる外出自粛で、いわゆる「コロナ太り」が話題になっています...
2020.05.01 15:00 キャリア
運動も外出もNG！「コロナ太り」が気になる今だからこそ始めたい野菜ジュース健康ダイエット

運動も外出もNG！「コロナ太り」が気になる今だからこそ始めたい野菜ジュース健康ダイエット

　新型コロナウイルスの感染拡大の影響で、外で運動しづらい、ジムもダメ、散歩もちょ...
2020.04.17 15:00 キャリア
夜遅くに食べると太るはホント？　よくあるダイエット法の効果をメタボ外来医が解説

夜遅くに食べると太るはホント？　よくあるダイエット法の効果をメタボ外来医が解説

　夜遅くに食べると太る。朝しっかり食べると痩せる。野菜→肉→米の順で食べると痩せ...
2020.02.22 15:00 キャリア
おやつを食べてダイエット!? 目からウロコの「間食ダイエット」

おやつを食べてダイエット!? 目からウロコの「間食ダイエット」

　間食はダイエットの敵。減量中はなるべく食べないように……なんて思っていませんか...
2020.02.01 15:00 キャリア
お正月太りをラクに解消する「間食ダイエット法」…間食してヤセる食品リスト

お正月太りをラクに解消する「間食ダイエット法」…間食してヤセる食品リスト

日本人にとって最大のイベントであるお正月が終わりました。お正月は、食生活のリズムが普段と...
2020.01.06 19:30 ライフ
素人のサプリ選びはまちがいだらけ　専門家に聞いた、自身が実践する「本当に正しい利用法」とは

素人のサプリ選びはまちがいだらけ　専門家に聞いた、自身が実践する「本当に正しい利用法」とは

　何となく体調が悪かったり、体力の衰えを感じたり、風邪をひきやすくなったり。 こ...
2019.12.27 15:00 キャリア
疲れない強靭な体をつくる「空腹」を利用した食事術とは？

疲れない強靭な体をつくる「空腹」を利用した食事術とは？

　仕事のパフォーマンスを最大化させるために、毎日の食事の内容に気をつかっているビジネスパーソンは多いだろう。健康だからこそ仕事も充実する。だから...
2019.12.21 15:00 キャリア
ラム肉は極めて栄養価が高くダイエット効果も高かった…最高に美味い食べ方は「火鍋」

ラム肉は極めて栄養価が高くダイエット効果も高かった…最高に美味い食べ方は「火鍋」

11月も終わりに近づき、鍋料理の恋しい季節となりました。中国からの観光客増加に伴うインバ...
2019.11.28 11:30 ライフ
お金の使い過ぎが、さらなる使い過ぎを生む「どうでもよくなってしまう効果」

お金の使い過ぎが、さらなる使い過ぎを生む「どうでもよくなってしまう効果」

本連載の前回記事では、ダイエット中の人に発生しやすい「どうでもよくなってしまう効果（Wh...
2019.11.19 11:30 ライフ
糖質制限ダイエットが体と脳を壊す…炭水化物を“正しく”食べることが重要

糖質制限ダイエットが体と脳を壊す…炭水化物を“正しく”食べることが重要

今回は、糖質制限ダイエット（＝低炭水化物ダイエット）について書きます。これについて筆者は...
2019.11.10 19:30 ライフ
ダイエット中に「どうでもよくなってしまう」現象を防ぐには…抑制行動の質的特徴

ダイエット中に「どうでもよくなってしまう」現象を防ぐには…抑制行動の質的特徴

ある実験で観察された結果です。被験者に、かなりの量（75オンス）のミルクシェイクをすべて...
2019.09.01 20:00 ライフ
1日1分で気になるおなかがヘコむ!?　“合理的なダイエット”ドローインで痩せる

1日1分で気になるおなかがヘコむ!?　“合理的なダイエット”ドローインで痩せる

　夏本番まであとわずか！ 薄着になる分お腹が目立つ、といった理由で駆け込みダイエット...
2019.07.09 15:00 キャリア
妊活、たった4カ月で妊娠に成功？ 簡単トレーニング＆食事術＆生活改善！

妊活、たった4カ月で妊娠に成功？ 簡単トレーニング＆食事術＆生活改善！

パーソナルトレーニングでは、お客様のニーズはさまざまだ。結婚式に向けてのダイエットや健康...
2019.04.14 12:50 ライフ
ダイエットのカギは「良質な睡眠」　そのための秘密兵器とは？

ダイエットのカギは「良質な睡眠」　そのための秘密兵器とは？

季節が春にさしかかり、薄着を着る機会も増えていく。そんな中、ダイエットしないといけない！...
2019.03.21 15:00 キャリア
野菜を簡単＆美味しく摂れるコンビニ活用法…どうしても野菜を摂れないときの代替法

野菜を簡単＆美味しく摂れるコンビニ活用法…どうしても野菜を摂れないときの代替法

メタボ予防では「野菜を食べる」「野菜から先に食べる」というのが一般的になってきていますが...
2019.03.08 11:40 ライフ
糖質（炭水化物）を食べたことを“なかったこと”にしてくれる食べ方！

糖質（炭水化物）を食べたことを“なかったこと”にしてくれる食べ方！

いっぱい食べても、なかったことにしてくれる――。こんな夢のような食べ物があったら、どんな...
2019.02.16 12:50 ライフ