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ダイエットの最新ニュース記事 まとめ (147件)
ダイエット研究歴24年のボディトレーナーが辿り着いたダイエット法は超シンプルだった
夏に向けてダイエットを試みたものの、見事に失敗してしまった人は少なくないでしょう。特に30代後半を超えてくると基礎代謝の落ちも気になりはじめ、ダイエット...
ウエストは1日10分で絞れる？ 鍼灸師が教える簡単魔法のストレッチ
無理なく着こなしていたシャツなのに、いつの間にか腹回りだけ苦しい……。そんなウエストの太...
ゼロカロリー飲料等の合成甘味料、脳腫瘍・脳卒中・認知症リスク増大の可能性
「ゼロカロリー」や「低カロリー」をうたった缶コーヒー、スポーツドリンク、コーラ、乳飲料、...
写真に写りたくなくなったらキケン!? “現実から逃げているおデブ”10の共通点
あと1カ月もすれば、待ちに待った夏がやってきます。「今年こそは海やプールに行くぞ！」「薄...
ステーキよりご飯のほうが太りやすい？ダイエットでカロリー摂取抑制しても無意味？
ぽっこりしたおなかをさわりながら、「なかなか痩せない……」とため息をついているビジネスパ...
糖質制限でどんどん「痩せる」のはなぜか？秘密は体のハイブリッドエンジンにある！
糖質を過剰に摂取すると、インスリンが追加分泌され、過剰な糖質を体脂肪に変えて蓄える――。...
人工甘味料に新たな危険が浮上…ダイエット飲料で脳卒中や認知症の発症リスクが3倍に
少しでも体重は減らしたいけれども、清涼飲料類が大好きで、それをいっさい口にしない生活はが...
集中力を上げたい、疲れてるけど頑張りたい――結果を残したい人のための「食事法」
一流のアスリートたちに対して、私たちはついつい「別次元」という見方をしてしまう。しかし、...
スマホやPC画面を見る時間が長いほど糖尿病リスク増大…子どもも同様の危険
テレビやスマートフォン、パソコンの画面を見る時間が長いほど、子どもの「2型糖尿病」発症リ...
ランニングが長続きする人は仕事もできる!? 働きながら結果を出すための走り方のコツ
ゴールデンウイーク、時間があることから「ちょっと運動をはじめてみようかな」という気持ちで...
健康的なのに、おいしいものは食べられる究極の食事法「フレキシタリアン」がブーム！
2016年11月に東京・京橋にオープンした複合商業施設「KYOBASHI EDOGRAND（京橋エドグラン）」の地下1階にあるラーメン専門店「ソラノイロ...
無責任で間違ったカロリー制限＆栄養制限ダイエット法が寿命を縮める！
これまで本連載では、たんぱく質栄養のレベルの低いことが健康リスクを高めることを強調してき...
ダイエットしているなら…太りにくい焼肉屋での注文の仕方
やせたい。そう決意して、一時的に食事制限して体重を落とせたとしても、食べたいものを我慢す...
「1回6歩、1歩を6秒」！ 寒い冬におススメの、室内でできるズボラウォーキング法
寒いと体を動かすのが面倒になりますよね。さらにこれからはついつい食べ過ぎて太りやすい年末...
「デブのメリット」を失う悲劇…痩せた途端に、仕事や人間関係が悪化し始める人々の謎
健康のために肥満は良くないというのは、恐らく不変の事実です。著者も含めて、そうとはわかっ...
市販薬の誤った飲み方は超危険！死亡例も…下剤ダイエット、発毛剤、酔い止め薬…
「酔い止め薬を飲み続けると、身長が伸びる」こんな話がインターネット上で広まっていることを...
人気ダイエットアドバイザーが指摘する「太りグセ」 どのくらい当てはまる？
ゆる断食ダイエット、スローブレスダイエット、グレープフルーツダイエット。次から次へ現れる...
ダイエットしている人におすすめの肉。2位は牛肉、1位は？
ダイエットしているから肉は控えよう。そう考えている人は多いかもしれないが、実はそうではな...
ダイエット中なら「おやつ」を食べるべき？ 栄養学から明らかになった間食の効果
健康のことを考えて、できるだけ間食を控えている人は多いはず。 しかし、最新の栄養学による...
粗悪な「偽物」エキストラバージンオリーブオイルが野放し？美容・健康効果なし？
日本人の70％が興味、関心を抱いているといわれるのが「ダイエット」です。世の中には、さま...
