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「長続きしない自分」は変えられる!? 新たな挑戦を習慣に変える3つのヒント

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 また、このような姿勢を持つことで、自分を客観視でき、心に余裕を持てるようになるという効果も期待できます。

 本書には、アリストテレスが残した「人は繰り返し行うことの集大成である。だから優秀さとは、行為でなく、習慣なのだ」という言葉が出てきます。これまで何かに挑戦しては長続きせず自己嫌悪に陥ったことのある人ほど、「続ける」ためのヒントを得られる1冊といえるでしょう。
(新刊JP編集部)

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※本記事は、「新刊JP」より提供されたものです。

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