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NEW 2021.08.10 18:04 2016.01.05 15:00
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ことしこそ3日坊主にならない！ 今日からできる、悪い習慣を断ち切る“スイッチ”

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　この本では、このように今日から実践できる「スイッチとなる習慣」のバリエーションを多数ご紹介する他、上級編として「コミュニケーションの習慣」「心の習慣」についても言及されています。

　いきなりすべてを変えるのではなくて、小さな変化を起こすことでその変化が生活すべてに波及していく。本書のやり方は自分を変えられずに悩む人にとって大きな発見になるかもしれません。
（新刊JP編集部）

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※本記事は、「新刊JP」より提供されたものです。

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