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メンタルトレーニングの最新ニュース記事 まとめ (45件)
他人の顔色を見過ぎてしまう人のための「自分を優先するレッスン」
なかなか行動に移せない。決断ができない。そんな悩みを持っている人は、傷つくのが怖い、失敗するのが怖い、嫌われるのが怖い、といった「恐れ」を抱いており、社...
優柔不断は治せる！ 日々の選択に必要な決断力、その高め方とは？
大学進学、就職、転職、結婚。人生には、その後を左右する選択をしなければいけない場面がある...
仕事や人間関係を苦しめるものの正体と、そこからの抜け出し方
仕事が思うように運ばない、人間関係が上手くいかない。誰かと自分を比べてしまって息が詰まる...
気が滅入る嫌いな上司の存在やたまった仕事。どう気持ちを切り替えればいい？
日常生活の中で、機嫌のいいときもあれば、悪いときもあるもの。とはいえ、できるだけ機嫌がい...
精神科医が教える、人生の後半を幸せに生きるために知っておくべきこと
老後の資金があるからといって、幸せな人生を送れるとは限らないだろう。心の持ち方や過ごし方...
嫌いなことからは逃げろ！ 一人で抱え込まないための思考法
嫌いなこと、不得意なことからは逃げていい。なぜなら、方向性の間違っている努力の9割はムダ...
世界で戦ったフィギュアスケーター鈴木明子が語る「できない自分」「弱い自分」との向き合い方
仕事をしていれば、他人と比較して落ち込んだり、数字として表れた成果に自信をなくしたりする...
心理学研究者が明かす、成功するメンタルを手に入れるためのシンプルな5つのスキル
仕事で成功をするために、いろいろ手を尽くしているのになかなか思い通りに上手くいかない……...
大金持ちが「死ぬ前に食べたい料理」にあげた意外なものとは？
「死ぬ前に何が食べたいですか？」と聞かれたら、なんと答えるだろうか。好きなもの、普段食べ...
大きな成功を収める人と何事も失敗する人。その違いは「脳の使い方」にあった
何か新しいことをはじめようとしても、なかなか踏み出せず、いつもチャンスを逃してしまう人が...
現代人の集中力は「金魚」以下？ 即効性のある「集中力の高め方」とは？
仕事や勉強のパフォーマンスを上げるには「集中力」が欠かせない。しかし、ある研究結果では、「深い集中に入るには平均23分かかる」とされているように、集中す...
私って小心者？ 人の顔色をうかがってしまう人がやめるべき「白黒思考」とは
自分が他人からどう思われているかは、誰でも多かれ少なかれ気になるものです。それを励みにで...
グーグル社員が使うメンタル管理術「シベリア北鉄道」とは
何となく目の前の物事に集中できずにボーっとしてしまったり、プライベートでの嫌な出来事を引...
筋肉を鍛えるほど脳は活性化する！ 東大卒が実践する「ここ一番」で集中力が切れない3つのメソッド
仕事で「ここ一番」という場面なのに実力が出ない。なぜかミスをしてしまう。集中力が足りない...
驚異のコントロールで並み居る強打者を翻弄 マリナーズ・岩隈久志の「平常心」の秘けつ
大阪近鉄バファローズ、東北楽天ゴールデンイーグルスのエースとして活躍し、数々のタイトルを...
GWも終了。どうにもやる気が起きない“五月病の足音”は「逃げる」ことで乗り切れ！
最大10連休となったゴールデンウィークも終わり。いつもの日常に戻ります。しかし、仕事のこ...
当てはまったら要注意！ 貧乏から抜け出せない人の行動18パターン
「好きなものが買えない」「結婚できない」「老後が怖い」などなど、お金の悩みは深い。その原...
怒りっぽい人は「バカ」に見える!! イライラしやすい春先を乗り切るテクニックとは？
春は一年のうちでも、「怒り」やすい時期といいます。というのも、春は「怒り」を引き起こす材...
「独立派出家僧」から学ぶ、「超合理的で、超シンプル」なストレス解消法
仕事や人間関係など、誰もが何かしらの悩みを抱えながら日々を過ごしているものだ。しかし、そ...
人気心理カウンセラーが教える、プレッシャーに負けないメンタルを作る方法
テニス・楽天ジャパンオープンでは惜しくも決勝進出を逃した錦織圭選手。そんな錦織選手はコー...
