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NEW 2014.05.08 12:01 2014.05.04 15:00
キャリア

不安、怒り、イライラ……現役住職が教える、乱れた精神を鎮めるメンタルトレーニング

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　ちょっとしたことでイライラしたり、嫌になったりすることは、誰にでもあることだ。怒ったり、不安になったり、妬んだり、自分から進んで乱れていこうとしてしまう。こういった乱れた心理状態は仏道では、煩悩と言われている。煩悩から我が身を守るために、何か行動するのではなく、ただ内省して心を静め、何も「しない」というのも1つの方法なのだろう。
（新刊JP編集部）

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※本記事は、「新刊JP」より提供されたものです。

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