人気ダイエットアドバイザーが指摘する「太りグセ」　どのくらい当てはまる？

※画像:『あなたらしくヤセる 太るクセをやめてみた』（主婦の友社刊）

　ゆる断食ダイエット、スローブレスダイエット、グレープフルーツダイエット。
次から次へ現れる最新のダイエット法を見るたびに試している人は実は多いはず。

　でも当たり前ですが、特別なことをしなくても痩せることはできるのです。

　Instagramフォロワー数はなんと19万人（2016年9月現在）。人気ダイエットアドバイザー＆美容ソムリエールで、『あなたらしくヤセる 太るクセをやめてみた』（主婦の友社刊）の著者・本島彩帆里さんによれば、無意識のうちにしてしまっている「太りグセ」に気づき、それを改善するだけで、「ヤセられる身体」を手に入れられるからです。

　では、「太りグセ」とはどのようなものなのでしょう？ 本書の内容をもとに、いくつかチェック項目を紹介します。

　なかには、「なんでこれが太りグセなの？」と思うものもあるかもしれませんが、本書の解説を読むとどれも納得。 上記のうち2つ以上当てはまったら危険信号とのことなので、気になる人はチェックしてみてはいかがでしょうか。

（新刊JP編集部）

※本記事は、「新刊JP」より提供されたものです。