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「もう結婚に恋愛は要らない! ~恋愛しない若者たち」

女子の4人に1人は恋人のケータイをチェック! LINEがしんどい恋愛生む

文=牛窪恵/マーケティングライター、世代・トレンド評論家、有限会社インフィニティ代表取締役 編集=平澤トラサク/インフィニティ

嫉妬はコントロールできる

 一方で、好きな人のことを「もっと知りたい」と思う気持ち自体は悪いものではない。宇都宮大学教育学部で心理学を教える准教授・澤田匡人氏は、「むしろ当然のことだ」と話す。

 15年2月、脳科学者・中野信子氏と『正しい恨みの晴らし方』(ポプラ社)を出版した澤田氏は、妬みや嫉妬といったネガティブな感情の研究でも知られる。

 そんな澤田氏いわく、「妬みと嫉妬は別物」。たとえば、交際中に「彼氏(彼女)が別の異性に取られるのでは?」と不安になって、ついSNSをチェックする行動は、妬みではなく嫉妬だという。

 すなわち、恋愛を例に取ると、

・「妬み」=関係性を持ちたい相手と交際している人に対して抱く感情
・「嫉妬」=関係性を持っている(交際している、あるいは交際してると思っている)相手に抱く感情

 このように分けられ、前者は「自分が持っていないものを持っている相手に抱く感情」、後者は「自分が保持しているものが奪われること」に対して、怒ったり、不安になることを指すという。

 澤田氏は、嫉妬という負の感情について「多少のコントロールはできるかもしれない」としながらも、「感情そのものをなくすことはできない」と話す。ただ、嫉妬している自分に気づくのは大事なことだとも言う。一体なぜなのか。

 それは、嫉妬をしている自分に気付けば、それを「相手との関係性」を見直すきっかけにすることもできるからだ。

 そもそも嫉妬とは、「親子関係」から生まれた感情だと澤田氏は言う。子どもは、大好きなお母さんにずっと自分を見ていてもらいたくて、いろいろとアピールする。そのモチベーションのひとつとなるのが、まさに嫉妬心。言い換えれば、嫉妬は二者の関係性を維持するための、大事な感情のひとつだという。

女子の4人に1人は恋人のケータイをチェック! LINEがしんどい恋愛生むの画像3「Thinkstock」より

「嫉妬するということは、それだけ相手が自分にとって大事な存在だということ。その感情によって、『さほど意識していなかったけれど、自分はこの人のことをこれだけ好きなんだ』と、あらためて気づくこともあるでしょう」(澤田氏)。

 それゆえに少し見方を変えて、その大事な関係から得られるもの、失われるものなどを考慮し、結果「自分がその人との関係をどうしたいのか」を自問自答してみるといいかもしれないという。

牛窪恵

牛窪恵

マーケティングライター、世代・トレンド評論家、有限会社インフィニティ代表取締役。1968年、東京都生まれ。日本大学芸術学部映画学科(脚本)卒業後、大手出版社に入社。5年間の編集およびPR担当の経験を経て、フリーライターとして独立。2001年4月に、マーケティングを中心に行う有限会社インフィニティを設立。『ホンマでっか!?TV』(フジテレビ系列)、『キャスト』(朝日放送系列)、『あさナビ』(テレビ朝日系列)などに出演中。トレンドやマーケティング関連の著書が多数あり、「おひとりさま(マーケット)」(2005年)、「草食系(男子)」(2009年)は、新語・流行語大賞に最終ノミネートされた。近著は『アラフォー独女あるある! 図鑑』(扶桑社)。

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牛窪恵【公式ブログ】

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